SOPORTE CIENTÍFICO DE LA SALUD MENTAL

  El 10 de octubre es el Día Internacional de la Salud Mental.

Una ciencia que, desde entonces, ha ido creciendo sin cesar desde diferentes vertientes:  la psiquiatría, la antropología, la sociología y la psicología.

La investigación en salud mental  es una necesidad para mejorar el conocimiento y los tratamientos y una responsabilidad compartida entre profesionales, pacientes y familias . 

Sí porque sí si no tenemos una buena salud mental todo se nos viene abajo tenemos que tener muy bien nuestra menta como dicen estar bien mentalmente más que físicamente 

Te recomendaría seguir estos pasos para una buena salud mental: 

*Dormir  al  menos 8 horas díarias 

*Alimarse bien osea comer 3 veces al día

*Realizar ejercicio.

*Evitar el consumo de tabaco y alcohol.

OPINION:bueno mi opinión sobre el tema esque siii hay que preocuparnos por nuestra salud mental para estar bien con nosotros mismos porque hay buena salud mental estamos bien el todo. :)